Например, отвлечься от негативных событий и переживаний и хорошенько отдохнуть (но этот совет, который так любят давать друзья, не действует, когда депрессия уже в разгаре). Не полагайтесь исключительно на свои силы: сразу свяжитесь с врачом и обсудите, нужно ли усиливать вашу схему лечения.