В отличие от мяса, жирность делает рыбу только полезнее. Особенно полезны такие виды рыбы, как лосось, форель, тунец, скумбрия и треска, если они правильно сохранены (не замороженные, а охлажденные) и приготовлены (вареная и слабосоленая рыба полезнее жареной).
Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»
О проекте
О подписке