Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Очень многое вы можете сделать самостоятельно. Прежде всего – создать для себя более стабильный, комфортный и менее «триггерный распорядок общественной жизни.