Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Во время депрессии все кажется унылым и безнадежным. Важно помнить о том, что это не объективная реальность, а болезнь. Не верьте депрессии и не поддавайтесь ей, когда она говорит о том, что вы – обуза для близких, сами виноваты в своем состоянии, вам лучше уйти от всех, чтобы не мешать. Не вините себя во всех грехах, а лучше вообще ни в чем не вините: сейчас нужно сосредоточить все силы на том, чтобы выбраться, а самообвинения парализуют волю.