Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

«Терапия настроения» Дэвида Бернса – когнитивно-поведенческие техники самопомощи на разные случаи жизни. «Психология эмоций» Пола Экмана – чтобы лучше осознавать и понимать свои эмоции. – техники самопомощи из DBT терапии, в том числе упражнения по развитию осознанности.