Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Три главных принципа биполярной диеты: 1. Сократить потребление пищевого мусора и быстрых углеводов (то есть перестать есть то, что содержит мало полезных веществ, но при этом много калорий и искусственных добавок). 2. Заменить вредные продукты полезными: мясными, рыбными, овощными блюдами и свежей зеленью. 3. Есть регулярно и примерно в одно и то же время.