Цитата из книги «Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством»

ит, что состояние можно сильно улучшить, нормализовав режим света и темноты. Очень важно спать в полной темноте и чтобы был дневной свет, когда просыпаешься. Существует световая терапия, в России о ней почти ничего не знают.