Цитата из книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

состоит из определенного типа формулировок: внутренних («Это моя вина»), устойчивых («Похоже, так будет всегда») и универсальных («Это разрушит всю мою жизнь»)