Цитата из книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

В-третьих, вы учитесь подбирать альтернативные объяснения, так называемые реатрибуции, и использовать их в дискуссии со своими автоматическими мыслями.