Цитаты из книги «НЛП-технологии. Как влюбить в себя»

для новых чувств и уже торопится к своему

Любовь – это стимул к жизни, её смысл и её двигатель. Чувства появляются, нарастают, охладевают и исчезают – этого не избежать. Главное, хотя бы раз в жизни пройти этот удивительный путь.

Во-первых, в те моменты, когда вы оба чувствуете себя максимально хорошо, комфортно, попробуйте ставить якорь кинестетически, с помощью прикосновений. Это должно быть какое-то одно место на теле. Но не рекомендуется прикасаться к руке выше локтя, чуть ниже плеча. Для каждого человека это прикосновение – прикосновение поддержки, жалости, которые напрямую ассоциируются с горем, утратой. Приятное прикосновение в последующие разы будет возрождать воспоминания о счастливом моменте.

Если вы хотите завладеть вниманием человека, попробуйте сесть или встать в такую же позу, как и он. После этого следите за поворотами и наклонами его головы. Далее в разговоре повторяйте его движения. Только старайтесь делать это не слишком часто. Также некоторые НЛП-мастера рекомендуют поймать дыхание собеседника и дышать синхронно, при этом говорить на одной громкости и в одном тоне. На самом деле, здесь нет никакой манипуляции, и вряд ли ваша пассия поймёт, что против неё используется НЛП-техника. Потому что вы и сами наверняка замечали, что люди, симпатизирующие друг другу, непроизвольно начинают как будто говорить на одном языке – с одинаковым тембром и используя одни и те же мимику и жесты.

Например, общаясь с партнёром, произнесите: «и всё-таки женщины или мужчины такие заботливые». Подсознание поймает сигнал, найдёт согласие с этим высказыванием в карте мира и мозг даст указание к действию. Также можно использовать пространные фразы типа «позвольте этому случиться», «это позволяет ощущать жизнь», «это всё так необычно». Что именно должно случиться, что происходит такого необычного, выдаст подсознание самого слушателя.

задумываетесь о человеке, с которым хотели бы связать свою жизнь, вы рисуете его дос

Техника «Возобновление чувств». Бывает и так, что вы точно уверены, что не хотите расставаться с человеком, который с вами, но вы ощущаете, что не испытываете тех волшебных чувств влюблённости и нет былой страсти в отношениях. Предлагаем несколько упражнений для пробуждения. Где ваша влюблённость? Откуда она начинается? Вспомните, как влюблялись в этого человека. Вспоминайте ситуации и встречи, приятные моменты и чувственные разговоры. Усиливайте в себе чувство влюблённости, мысленно возвращаясь в прошлое. После нарисуйте в своём воображении образ вашей второй половинки. Разглядите его недостатки, ответьте себе на вопрос, что вас раздражает и отталкивает в этом человеке. Поставьте себя рядом с ним. Попробуйте посмотреть на себя и него со стороны. Каким вы ощущаете себя рядом? Абстрагируйтесь от того факта, что рядом с вашим партнёром стоите вы. Представьте вашу пару незнакомой для себя. Проиграйте сценарии из жизни, в которых ваш партнёр вёл себя достойно и восхищал вас. Вы бы хотели быть рядом с таким человеком? Вернитесь к чувству влюблённости. Совпали ли ваши ощущения к этому человеку? Пусть чувство влюблённости набирает в вас обороты, завладевает вами. Эта техника строится на известном постулате психологов, что чувство любви держится на восторженности. Согласитесь, когда вы были влюблены, ваш партнёр был практически идеализирован, самые незначительные достоинства возводились вами в ранг важных и невероятных умений и способностей. То есть воплотить в реальность чувство влюблённости можно и спустя годы, достаточно сосредоточиться на лучших сторонах человека, при этом, конечно, нужно умалять недостатки, исключая их во время мысленных визуализаций.

Другие НЛП-технологии Приём «Кража». Говорят, что нет ничего лучше, чем учиться на ошибках других людей. Но ещё лучше учиться полезным навыкам и привычкам. Обратите внимание на того, кто всегда пользовался успехом в личной жизни. Внимательно изучите поведение этого человека, внешний образ и манеры. Когда вы достаточно хорошо будете понимать образ мысли этого человека, мысленно представьте, что именно сделал бы он, чтобы заполучить внимание желаемого объекта. Попробуйте прожить в воображении сценарий действий того, чьим навыкам вы хотите научиться. Затем повторите те же действия, только от своего лица. Сосредоточьтесь на том, что у вас это получается, повторяйте внутреннюю визуализацию до тех пор, пока вы не почувствуете, что для вас это поведение стало привычным и знакомым. Открыв глаза, постарайтесь не потерять этого ощущения. И как можно скорее попробуйте использовать установку на практике. Психологи НЛП-направления рекомендуют сочетать личностные установки с практикой на протяжении 21 дня. Считается, что именно за столько дней у человека способна выработаться любая привычка. Техника триггеров. Из-за темпа жизни современного мира, как мы уже говорили, человек старается упростить свои действия, используя привычные алгоритмы. Но достаточно попасть в нестандартную ситуацию, как человек способен поддаться влиянию и манипуляциям со стороны других людей. Таким образом, если вы знаете, как себя поведёт объект вашей симпатии в той или иной ситуации, то можно использовать стимулы, способные вызвать нужную эмоцию. НЛП-тренеры такие сигналы, которые являются по сути блефом, называют триггерами. Это простейшие манипуляции – вызов жалости, или, например, уловки пикаперов для того, чтобы пригласить девушку к себе домой. Метод «Контрасты». Это даже скорее стиль поведения, который складывается благодаря выполнению трёх пунктов. Первый. Вы приятно удивляете и радуете партнёра Второй. Временами вы отдаляетесь от объекта симпатии, вызывая тем самым внимание Третий. Вы создаёте иллюзию его идеала. Чаще всего эту технику используют представители мужского пола, но в целом она вполне может быть использована и наоборот – по отношению к ним.

Например, нужно отбросить привычку обвинять в негативных эмоциях окружающих людей, а посмотреть вглубь себя и переустановить ход общения (вспомните истину НЛП: коммуникация – это реакция на ваше сообщение). Старайтесь быть искренними в общении с объектом вашей симпатии, для этого стоит избегать «ты-сообщений». Пример. Поздним вечером, когда вы задерживаетесь на работе, вам звонит ваш друг или партнёр и громко кричит в трубку «Ну и где ты? Почему так долго?». Сама постановка вопросов вынуждает оправдываться, объяснять, что может привести к обратной негативной реакции и, следовательно, ссоре. Но сравните: вам звонят и говорят «я соскучился или соскучилась» или «я очень тебя жду, приезжай скорее». Согласитесь, совершенно другой характер сообщения! А главное, какие последствия? Только положительные! Секрет «я-сообщения» в его откровенности и эмоциональной открытости.

что именно движет вашими желаниями и ваши ли они вообще? Какой/какая я? Представьте себя в каком-нибудь из популярных ток-шоу, в котором участники ищут свою вторую половинку. Помните, в таких передачах всегда огромное внимание уделяется самопрезентации? Попробуйте составить своё выступление, в котором вы рассказываете о своих лучших сторонах, этапах жизни и достижениях. При этом постарайтесь те факты, которые кажутся вам негативными, преподнести в лучшем свете. Вам далеко за 30 лет? Значит, опытный и мудрый человек! В прошлом был развод? Стараюсь учиться на своих ошибках! Сформулированные цель и плюсы от её достижения делают цель близкой и осязаемой.