Другой способ бороться с необходимостью знать и контролировать – это задавать себе такие вопросы: «Зачем мне нужно знать, что произойдет?», «Могу я справиться, не зная этого?», «Правда ли так важно контролировать ситуацию и иметь возможность предсказать точный результат или исход?».