Цитата из книги «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом»

Общая тревожность и беспокойство Вы мнительный человек? Чрезмерные тревожность и беспокойство бывают как неприятными, так и непродуктивными. Тревожность – эмоция, которую мы переживаем, когда чувствуем уязвимость перед какой-нибудь будущей угрозой – например, провалом на экзамене