Цитата из книги «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом»

Вне зависимости от точки зрения, в большинстве определений есть несколько общих черт: ✓ перфекционисты имеют стандарты и ожидания, которые трудно или невозможно достичь; ✓ хотя высокие стандарты бывают полезными, их недостижимость только мешает выполнению какой-либо работы; ✓ перфекционизм связан с другими проблемами – такими как тревожность и депрессия.