Новако (1975), Хэзалеус и Деффенбахер (1986), Деффенбахер и др. (1987), Деффенбахер и Сабаделл (1990) путем многочисленных исследований доказали, что тренинг по прививке от гнева, навыками которого вы овладеваете, является действенным средством против реакции на раздражение.