возврат к прежней привычке в процессе ее проявления. Тогда вы будете вносить изменения уже по ходу действия. А со временем вы сможете заранее выбирать собственное поведение. И тогда новое, желаемое поведение станет естественным и автоматическим, как дыхание.
Неважно, в какой момент вы будете обнаруживать свой промах. Главное – не прекращать любить себя.
Многие считают, что измениться можно, только наказывая себя за ошибки. Но жесткость и ненависть к себе редко ведут к устойчивым переменам и точно никогда не ведут к любви. Никогда.
Подобное отношение только ослабляет человека и замыкает его сердце, препятствуя прогрессу. Мягкость и любовь к себе ускоряют любой процесс и повышают уровень жизни.