Полюбите себя таким, какой вы есть
В ходе упражнения вы избавитесь от мысли о том, что вы недостойны любви.
1 Выберите в себе нечто такое, из-за чего чувствуете себя нелюбимым. (Например, «Я слишком толстая», или «Я не сумел», или «Партнер бросил меня».)