Цитата из книги «Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья»

"Практикой перерыва": семь раз в течение дня просто остановитесь и «будьте». Обращайте внимание на свое дыхание и минуту или две позвольте себе ощутить настоящий момент – единственное мгновение, когда вы можете испытать счастье. Я регулярно делаю это упражнение и замечаю в себе огромное ощущение спокойствия, перспективы и обновленной энергии