Цитата из книги «Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья»

Чтобы усилить эффект от упражнений, делайте движения с осознанием их важности. Одна из причин эффективности цигун как раз и заключается в движениях с сознательным усилием. Вы можете применять такой подход к любому упражнению. Например, когда в следующий раз пойдете на прогулку, мастер Лин советует говорить себе: "Пока я иду, все мои энергетические каналы прочищаются, мое сердце открыто навстречу природе, и к моменту, когда я закончу прогулку, у меня будет больше энергии". Он считает, что эта идея значительным образом увеличивает воздействие движения на уровень счастья.