Важный аспект сочувственного отношения к себе – способность с эмпатией относиться к обеим частям себя: той, что сожалеет о своем поступке, и той, что изначально совершила его.
Сожаление и прощение себя – это процесс, который освобождает нас и позволяет двигаться в направлении развития и роста.