Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности»

Обычно для этого требуется способность заставить себя произвести действие, даже вопреки настроению. Например, одна из основных техник в когнитивной терапии при лечении депрессии – составление плана действий и его выполнение.