Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности»

Сюда относятся три навыка «что» (наблюдение, описание, участие) и три навыка «как» (некритическое отношение, сосредоточение на чем-то одном в данный момент времени, эффективность).