Потратьте время на приятные для вас занятия.
Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.
Питайтесь вкусно и регулярно.
Пейте много воды.
Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.
Почаще надевайте любимые украшения.
Принимайте ванны с ароматическими солями или горячий продолжительный душ в качестве вознаграждения.
Когда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
Возьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечься.
Отправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
Купите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
Каждый день красиво сервируйте стол.