Нико Фрейда считал, что то, что мы воспринимаем как эмоции, является на самом деле нашими реакциями на определенные ситуации. Эти реакции сопровождаются такими неподконтрольными нам физическими проявлениями, как покраснение и «волосы дыбом». Помимо этих непроизвольных реакций, у нас есть чувства, которые определяются нашими сознательными мыслями о собственных эмоциях, ощущаемых как настроение.