Мэй предположил, что беспокойство (тревожность), возможно, является нормальной частью человеческого существования, как и другие формы страдания. Именно подавление негативных чувств приводит к психологическим проблемам. Так, вместо того, чтобы рассматривать дискомфорт и неприятные ощущения и события как что-то ненормальное, мы должны научиться принимать их.