Цитата из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»

попытка избавиться от плохого настроения или подавленного состояния — или разобраться, почему вам плохо и как это можно исправить, — зачастую только усугубляет ситуацию; это как зыбучие пески