Цитата из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»

изненным целям. Кроме того, оно расходует немало энергии на ведение домашнего хозяйства, уход за детьми и престарелыми родственниками. Эти цели оправданны сами по себе, но поскольку они отнимают много времени и сил, всегда есть соблазн сосредоточиться на них, игнорируя все остальное, в том числе собственное здоровье и моральное состояние. Поначалу вы говорите себе, что эта загруженность временная, и поэтому вы готовы отказаться от своих хобби и любимых занятий, которые подпитывают и заряжают вас. Но, отказавшись от них однажды, вы постепенно расходуете свои внутренние ресурсы, и в конце концов вас одолевают усталость, вялость и апатия