Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Визуализацию можно использовать, чтобы мысленно представить схему поведения или результат, которых вы хотите добиться в жизни. Если визуализировать достаточно живо и часто, мозг обеспечит вам и мотивацию, и идеи, и концентрацию, необходимые для воплощения образа в реальность.