Ярче станет секс. И у мужчин, и у женщин. Физические упражнения усиливают либидо и повышают остроту оргазма. У тех, кто постоянно занимается физическими упражнениями, секс чаще и лучше. Прежде чем приступить к программе упражнений, помните: огромное значение имеет восстановление, и больше – не всегда лучше. Забавно, но симптомы перетренированности и недотренированности очень похожи.