Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Это означает, что хорошая порция физзарядки не только сильно, но и надолго поднимает и настроение, и жизнеощущение, и душевное состояние. А теперь внимание. Я не говорю, что в лекарствах больше нет нужды, но, возможно, нам следует сначала поинтересоваться, не лежит ли в основе этого опыта физзарядка или ее отсутствие. Некоторые даже говорят, что сделать зарядку – это все равно как принять антидепрессант!