Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Сила благодарности потрясает. Начав проявлять (и испытывать!) благодарность, преимущества этого состояния вы заметите через несколько недель. Научно доказано, что люди, выражающие благодарность, становятся более счастливыми, оптимистичными и общительными. Они лучше спят, у них больше энергии и реже болит голова. Они также менее склонны к депрессии, к тревожности и более компетентны эмоционально. Благодарность также является проверенным противоядием от зависти, злости и обиды.