Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Тренируйте мозг сосредоточиваться на позитиве и, значит, видеть больше возможностей. Вот парочка несложных упражнений. ♦ Каждый день составляйте список всего того доброго, что произошло с вами в работе, карьере и жизни. ♦ Вечером припоминайте три приятных события, которые произошли с вами за день, и мысленно проигрывайте их вновь.