Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Используйте положительные аффирмации или подсознательные послания и тренируйтесь в определенном поведении, например, каждый день целую минуту улыбайтесь перед зеркалом или держитесь как человек с очень высокой самооценкой.