Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Во-первых, напишите список из 15 вещей, которыми вы можете себя побаловать, например, некоторое время побыть в уединении, почитать хорошую книгу, сходить в кино, сделать массаж, съездить на природу, понаблюдать за восходом солнца, посидеть у воды, прогуляться с женой (мужем), позвать гостей, пообедать с кем-нибудь вне дома, послушать любимую музыку, поваляться в пузырьках в джакузи, устроить себе SPA-день, отправиться куда-нибудь выпить, устроить дома киновечер, позавтракать в лучшем отеле или ресторане города и так далее. Проявите творческую смекалку.