Цитата из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

Первым делом, позитивная мысль: сегодня будет отличный день! В течение 5 минут припоминайте, за что вы благодарны. Теперь 15 минут тишины и спокойствия. Представьте, что начинающийся день проходит очень хорошо.Понаблюдайте за восходом солнца.Пробегитесь или прогуляйтесь.Заполните дневник. Последние полчаса вашего дня имеют такое же значение. То, что вы делаете в эти последние полчаса перед