Независимо от того, в какой традиции человек относится, субъективно энергия воспринимается как тонкие телесные ощущения, иногда как определенные визуальные качества; ее движение и трансформация – как перераспределение таких ощущений и визуальных качеств. Современный человек, хотя он живет вне традиции, также может, при некоторой настойчивости, научиться осознавать присутствие и движение энергии и управлять ею. Более того, у современного человека для этого больше возможностей, чем в прежние времена, т. к. он обладает развитой способностью к концентрации и новыми формами обучения, не требующими громоздких архаичных практик.