Под личной силой понимается способность длительно использовать концентрацию (янская часть личной силы) и расфокусировку (иньская часть личной силы), порознь и синхронно, в любой ситуации, в том числе – в условиях стресса. Янская часть личной силы связана с волей, целенаправленной активностью, воздействием на окружающий мир. Иньская часть связана с о способностью воспринимать мир и определяет качества стабильности, выдержки, чувствительности.