Цитаты из книги «Всё хреново. Книга о надежде»

Другими словами, проблема не в том, что мы не знаем, как не получить по лбу. Проблема в том, что когда-то, возможно, очень давно, мы получили по лбу, но вместо того, чтобы дать сдачи, решили, что так нам и надо.

Единственно истинная форма свободы, единственно этичная форма свободы — это свобода через самоограничение. Это не право выбирать в этой жизни все, что захочешь, а право выбирать то, от чего ты откажешься.

Наши ценности не просто набор чувств. Наши ценности — это истории.

«Я старался прожить жизнь так, чтобы встретить свой смертный час с радостью, а не со страхом».

Потому что единственный верный способ убить мечту — воплотить ее в жизнь.

Ваша идентичность будет оставаться прежней до тех пор, пока ее не перебьет новый опыт

Наша самооценка равна сумме наших эмоций в течение жизни

На самом деле для того, чтобы обрести контроль над собой, одной силы воли мало. Как оказалось, без эмоций нам не обойтись: от них во многом зависят все наши решения и поступки. Мы просто не всегда это замечаем.

Эффект синих точек предполагает, что чем старательнее мы ищем угрозу, тем больше у нас шансов ее увидеть — даже если на самом деле вокруг тишь да гладь. И сейчас ровным счетом это и происходит в мире.

Полезные визуализации должны вызывать некоторый дискомфорт. Они должны даваться с трудом, вы должны постараться их ухватить. Если ничего этого нет, в вас ничего и не меняется.