Цитаты из книг автора «Марк Чернофф»

Когда вы теряете кого-то или что-то, думайте об этом не как о потере, а как о даре, который облегчает ваш путь.

Станьте целым, эмоционально сильным и независимым человеком, а затем любите других. Не потому, что вам нужно, чтобы они любили вас в ответ. И не потому, что вы отчаянно нуждаетесь в них. Любите их, потому что делать это – настоящее чудо.

Отказ – это необходимое лекарство, оно учит вас отворачиваться от отношений и возможностей, которые не будут работать, и дает шанс найти что-то правильное и полезное. Отказ вовсе не делает вас плохим; он просто означает, что кто-то другой не заметил ваш потенциал. Это означает, что теперь у вас есть больше времени, чтобы улучшить себя и изучить свои ресурсы.

Вам действительно нельзя принимать слишком близко к сердцу то, что другие люди говорят о вас. То, что они думают и говорят, – это отражение их самих, а не вас.

«Я люблю тебя, и я не единственный такой. Пожалуйста, поверь мне. Пожалуйста, поверь, что есть люди, которые любят тебя. Поверь, они стоят того, чтобы ради них жить, даже если ты этого сейчас не чувствуешь. Постарайся вернуться к хорошим воспоминаниям, которые твоя депрессия (или разбитое сердце) скрывает от тебя, и спроецируй их в настоящее. Дыши. Будь храбрым(ой). Живи в настоящем моменте. Делай только один крошечный шаг за раз. Не забывай про физические упражнения, потому что это полезно для тебя, даже если каждый шаг кажется таким тяжелым, словно он весит девятьсот фунтов. Ешь, даже когда тебя тошнит от самой еды. Рассуждай сам(а) с собой, даже когда кажется, что нет совершенно никаких причин делать это. Сейчас я здесь и завтра тоже буду здесь. Я верю в тебя. Мы прорвемся через все это вместе».

Любовь начинается с вас. Поймите, что две половинки не составляют единого целого в отношениях. Требуется две отдельные цельные личности, которые сходятся вместе и создают магию отношений. Когда мы верим в то, что кто-то другой сделает нас завершенными, в результате этого ошибочного ожидания обязательно возникает боль.

Станьте цельным, эмоционально сильным и независимым человеком, а затем любите своего партнера. Не потому, что вам нужно, чтобы он любил вас в ответ. И не потому, что вы отчаянно нуждаетесь в нем. Просто любите, потому что дарить любовь – это настоящее чудо.

Сколько бы недостатков у вас ни было, каким бы неуместным вы себя ни чувствовали, каким бы недостойным себя ни считали, вам не нужно скрывать от партнера свое несовершенство. Люди видят в ваших недостатках качества, которые делают вас интересными. А ваши проблемы для окружающих – это всего лишь доказательство того, что вы тоже человек.

Порой люди не замечают того, что для них делают, до тех пор, пока мы не перестанем это делать. И чем больше шансов вы даете, тем больше уважения теряете. Хватит – значит хватит. Никогда не позволяйте человеку чувствовать себя комфортно в неуважении к вам. Вы заслуживаете лучшего. Вы заслуживаете быть с теми, кто заставляет вас улыбаться, кто не принимает ваши действия как должное, кто не оставляет вас в подвешенном состоянии.

Десять вещей, которые вам обязательно нужно сказать, пока не стало слишком поздно