Синий – это пространство, где приятность и энергия низ...➤ MyBook

Цитата из книги «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями»

Синий – это пространство, где приятность и энергия низкие, то есть мы можем быть где-то в грусти-депрессии. Наше мышление сфокусировано и пессимистично. Мы смотрим внутрь и сосредоточены на неудаче, потере или чем-то еще, что может вызвать эти чувства. Зеленый – пространство, где приятность высока, а энергия низкая. Тут мы обычно чувствуем себя спокойными или довольными. Тело и разум в состоянии непринужденности, мы ощущаем целостность. Мысли сосредоточены на способах ценить настоящий момент. Необходимость решать проблемы или что-то исправлять на минимуме. Теперь, зная наш квадрант – эмоциональное пространство, – мы готовы сосредоточиться на специфике.
29 января 2024

Поделиться