Цитаты из книг автора «Марк Бартон»

Можно тебя поцеловать?», «Можно тебя обнять?», «Можно взять тебя на руки?», «Ты хочешь обнять бабушку?», «Ты хочешь обнять дядю?» . Это вполне нормальные вопросы взрослого человека перед входом в личное пространство.

Проявлять чувства опасно, их не примут!

Я рекомендую мечтать и визуализировать в первой половине дня. В течение 10–15 минут думайте, визуализируйте и погружайтесь в свою мечту. Как только закончили, пропишите одно действие, которое необходимо выполнить в течение ближайших двух часов, пока уровень дофамина высок. Это позволит заякорить действие и дофамин (мечты и дофамин уже давно в связке). Вы просто свяжете их воедино. Эта простая схема позволит вам с легкостью расширять рамки своих возможностей. Кроме того, огромный результат дадут следующие действия. Начните изучать географическую карту мира. Невероятно полезным становится обучение ориентироваться в пространстве по компасу. Дело в том, что женщины с нарушенными визуально-пространственными границами не знают, «куда идти» и «куда идут». Компас в данном случае становится терапевтическим инструментом, который структурирует ваше сознание. Пишите свои собственные сказки, рассказы, сочинения с использованием образного мышления. Представляйте персонажей и сюжетную линию. Развивайте метафорическое мышление. Определите свой цветотип и придерживайтесь его во всем (от посуды до одежды). Рисуйте красками, соответствующими вашему цветотипу. Лепите из пластилина и глины.

Девочки, выросшие под влиянием газлайтинга, превращаются в женщин, которые постоянно сомневаются в своих состояниях .

Вы, конечно, можете возразить: «Что нам теперь, не утешать ребенка?» Еще как утешать, но не переключать внимание на внешние факторы. Просто разделите с девочкой ее состояние: «Я знаю, что тебе больно, родная моя. Мы рядом. Сейчас все пройдет и не будет так сильно болеть». Обнимайте, целуйте и будьте в моменте с девочкой. Ниже вы прочитаете небольшие отрывки-истории женщин, которые во время терапии вспоминали свое состояние, когда были маленькими девочками.

К сожалению, отношения имеют свойство заканчиваться. И как показывает статистика разводов, институт семьи уже стоит на коленях. Почему? Скажу о женщинах! Входить в отношения без любви к себе – это самый опрометчивый поступок со стороны прекрасной половины человечества. У вас, женщин, отсутствует привычка любить себя, принимать себя, получать удовольствие и наслаждение от себя самой. Вы входите в отношения с мужчиной без способности кайфовать от себя. Мы, мужчины, и так с трудом понимаем вас, а если вы не транслируете любовь к себе, мы вообще теряемся.

Чтобы еще лучше осознать принцип взращивания мужской самооценки, давайте поговорим о некоторых гормонах. – гормон счастья и радости. Кроме удовольствий, эндорфин и бета-эндорфин помогают человеку выжить в опасной ситуации. Активная выработка этого гормона происходит во время физической активности, при которой мышцы человека работают на пределе возможностей.

Отношения с мужчиной, деньги, бизнес, карьера, саморазвитие, личностный рост – это результат ваших отношений с родителями и близким окружением в детстве.

Так проще и удобнее. Окружить себя теми, кто уступает по многим показателям, и на фоне их несостоятельности чувствовать свою значимость.

Речь идет о том, что Маргарита фиксирует свое внимание исключительно на негативных деталях, происходящих вокруг событиях. Ей сложно сконцентрироваться на позитивных аспектах.