прекратить страдания и стать счастливым: принимать настоящий момент. Вы уже очень много сделали, чтобы научиться этому. И теперь пришло время более глубоко разобраться с самим этим понятием – принятие. Что конкретно имеется в виду?
Не только признание того факта, что все, с чем мы сталкиваемся в настоящем моменте, является реальным, и нам необходимо иметь с этим дело. Такое признание больше идет от рассудка. Нам же необходимо не только принять и признать настоящий момент, но погрузиться в него, присутствовать в нем, следовать ему без сопротивления.