Цитата из книги «Уникальный тренинг по методу Экхарта Толле. Обрети счастье здесь и сейчас!»

Упражнение Когда чувствуете какой-то дискомфорт, тревогу, беспокойство, начните наблюдать за этими реакциями будто со стороны. Если трудно сосредоточиться, спросите себя: «Что происходит у меня внутри? Что я сейчас чувствую? Что мешает мне быть спокойным?»