Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Попробуйте вслушаться в мир – в его звуки, в любые, не только приятные, но и раздражающие. Если вы дадите себе задание найти тишину во всех этих звуках – ваше восприятие изменится. Вы войдете в момент Сейчас, а там исчезает раздражение