Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

должной пользы от гимнастики. Если мы думаем о чем-то постороннем, когда делаем гимнастику, прогуливаемся, занимаемся спортом, принимаем какие-то оздоровительные процедуры или просто стоим под душем – наше тело остается напряженным. Мышцы не расслабляются, и, соответственно, зажатыми остаются сосуды, вследствие чего ткани и органы не получают нужного питания. Такое тело словно не вполне живое. Оно не восприимчиво к той пользе, которую могли бы принести упражнения и оздоровительные процедуры. Ум с его бессмысленной разговорчивостью просто блокирует эту пользу.