Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Практика. Растождествление с телом боли Вспомните негативные эмоции или нежелательные состояния, которые вы испытываете периодически. Тело боли обычно дает о себе знать повторяющимися переживаниями. Вы только решили, что прошлое ушло, его больше нет – а оно тут как тут, снова напоминает о себе и заявляет вам, что вы ошибались, думая, что все изменилось. Одни и те же обиды по разным поводам, одни и те же страхи, одни и те же вспышки раздражения, или привычка унывать, расстраиваться, или периодически возникающие проявления неуверенности в себе, комплекса неполноценности – все это признаки присутствия тела боли. Представьте, что вы в центре вашего жизненного пространства. Войдите в момент Сейчас. И вообразите, что на