Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

воспринимаете? Вообразите, что у нее есть цвет, форма, размер. Каковы эти ее свойства? А как бы она воспринималась, если бы ее можно было ощутить на ощупь? А каков ее вес, плотность, какова консистенция? Помните, что это ваши субъективные ощущения – на самом деле есть только энергия, а не материальная субстанция. Представьте, что смотрите на эту область будто со стороны. Вспомните, что это – не вы. Воспринимайте это как нечто внешнее по отношению к вам.