Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

пространство вашего тела бездонно. В вас есть глубина, которая не имеет дна, не имеет предела. Представьте, что ваше внимание – это корни, которые вы пускаете в эту глубину. Представьте, что в самом деле будто прорастаете корнями все глубже и глубже. Эти корни – живые, они растут в глубину сами собой, вам нужно просто разрешить им это. Они растут, заполняя собой глубину, разрастаясь и вглубь, и вширь. Разрастайтесь так глубоко, как только сможете. Добейтесь ощущения, что вы укоренены в этой глубине очень прочно. Теперь войдите в состояние внутреннего свидетеля и посмотрите на внешний мир его глазами, сохраняя при этом ощущение прочной укорененности в глубине своего внутреннего Космоса. Откройте глаза и попробуйте взглянуть вокруг себя, сохраняя все то же ощущение укорененности. Тренируйтесь в этом и с открытыми глазами, в любой момент, когда сможете уделить себе хотя бы несколько минут.