Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Они просто пытаются забыть неприятности прошлого, загнать их в дальние уголки памяти. Конечно, неприятное и вспоминать неприятно! Люди боятся вновь столкнуться с этой болью. Но они не понимают, что, загоняя эту боль поглубже в подсознание, не только не избавляются от нее, а напротив, усиливают ее! Более того – оставляя эту боль вне собственной осознанности, они теряют над ней контроль и предоставляют ей свободу. Пользуясь этой свободой и бесконтрольностью неосознанного человека, боль самоорганизуется в почти разумную структуру! Экхарт Толле называет эту структуру телом боли. Это, конечно, условное наименование – потому что данная структура не напоминает тело, как мы привыкли его понимать. Это – не что иное, как поле энергии, которое несет в себе негативные программы, вновь и вновь заставляющие вас испытывать боль. Как действует тело боли? Почти как разумное, наделенное сознанием существо! Не случайно многие религии, духовные системы, а также мифы, легенды сохранили представление о том, что в человека могут вселяться разные чужеродные сущности. Не исключено, что наши древние предки видели в облике таких существ не что иное, как тело боли! Ведь оно может восприниматься человеком как некая разумная сила, подчиняющая его себе. В самом деле: вы хотите остаться в моменте Сейчас, испытать все его блаженство, всю радость пребывания в нем – а тело боли шепчет вам на ухо, что вы не должны расслабляться, напоминает о бедах прошлого, пугает их повторением. Вы хотите начать новую жизнь – но тело боли провоцирует вас на повторение прошлых ошибок.