Цитата из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Практика. Кто страдает? Подумайте о том, что вас беспокоит, расстраивает, тревожит. Направьте внимание внутрь себя и задайте себе вопрос: «Кто это страдает?» Не торопитесь отвечать «Я». Попробуйте посмотреть на ваши переживания будто со стороны – так, как будто они вам не принадлежат. Вы сможете заметить, что эти переживания вовсе не захватывают все ваше существо. Есть такая часть вас, которая свободна от этих страданий. Это здоровая часть вас. Это та часть вас, которая помнит о своем