Практика. Ваша реакция на критику
Вспомните, как вы обычно реагируете на критику. Раздражаетесь, сердитесь, отвечаете тем же, долго носите в себе обиду? Подумайте о том, как все это обессиливает вас, лишает уверенности в себе, снижает самооценку. Все это реакции эго, но зачем они вам, если их можно избежать?
Соединитесь с вашим подлинным Я и посмотрите на любую ситуацию, когда вас критикуют, глазами внутреннего свидетеля. Его ведь не задевает эта критика. Ему вовсе не хочется спорить! В отсутствие эго вам совершенно не будет нужды кому-то что-то доказывать и самоутверждаться посредством обороны или нападения.
Находясь в состоянии свидетеля, найдите несколько способов такой реакции на критику, которые будут соответствовать принципу уступания.
Например, можно поиграть в то, что вы каетесь в своей вине. Важно играть искренне, как актер на сцене, но внутренне помнить, что это игра, и никакой вины не чувствовать.
Можно еще как-то подыграть критику – опять же искренне! – сказать, как вы ему бла